Как снять болезненные ощущения в глазах

Нечеткость изображения, периодическая диплопия, повышенная утомляемость не всегда свидетельствуют о заболевании глаз или нарушении зрения. Возможна амблиопия. Название незнакомое, но само государство всем знакомо. Офтальмологи называют этот термин напряжением глаз от длительной интенсивной работы. Если вы работаете за компьютером, вам будет интересен материал о том , как снять болезненные ощущения в глазах и снизить нагрузку на глаза.

Человек испытывает симптомы утомления глаз при чтении книги или текста с экрана компьютера или после многочасового вождения.

Причины и симптомы напряжения глаз

Зрительные задачи, требующие интенсивной концентрации, вызывают переутомление и мышечные спазмы, причем не только глазные. Мышцы век, лица и даже челюсти также участвуют в зрительном процессе и иногда могут быть болезненными и дискомфортными. Освещение тоже имеет значение: при тусклом свете глаза могут быстро устать. Внимательно глядя в монитор, увлеченный своей задачей, человек реже моргает и страдает от усталости глаз с сухостью глазных яблок.

Аномалии рефракции — близорукость и дальнозоркость — могут увеличить утомляемость глаз. В целом симптомы зрительного утомления разнообразны: усталость, жжение и боль в глазах, размытые изображения, двойное зрение, Головная боль, разорванный, сухой глаз, боль в шее, Фотофобия – повышенная чувствительность к свету.

Что делать, если я чувствую боль, когда закатываю глаза?

Если с каждым днем закатывание глаз становится все более и более болезненным, следует немедленно обратиться к окулисту. Когда напряжение глаз вызывает боль, вы можете справиться с этим самостоятельно: Попробуйте специальные увлажняющие капли для глаз. Они помогут побороть сухость глаз и снять стресс. Сделайте компресс или повязку на глаза. Сделать это можно проверенным народным методом: приложить к глазам отжатый пакетик чая или сырые картофельные чипсы и сделать компресс с настоем ромашки.

Если у вас нет времени, боритесь с усталостью глаз с помощью готовой гелевой маски. Просто положите его в холодильник и положите на глаза, это не только снимет напряжение глаз, но и избавит от головной боли.

Для предотвращения боли при движении глаз рекомендуется:

• Выполняйте глазную гимнастику, помогающую нормализовать кровообращение и укрепить мышцы;
• Соблюдайте правила гигиены и не прикасайтесь к глазам грязными руками;
• Включайте в свой рацион больше овощей и фруктов, содержащих полезные для зрения микроэлементы, и старайтесь не злоупотреблять углеводами, острой и сладкой пищей;
• Регулярно посещайте офтальмолога для осмотра.